Grensesetting
28 nov/29 nov
| kr3775,00Kan du tenke deg å bli en tydeligere utgave av deg selv?
Vårt kurs om grensesetting handler om hvordan du har det og tar det, både i jobb og privat.
Kurset skal bidra til at du får økt innsikt og selvsikkerhet, trygghet, mindre stress og uro, samt sunnere relasjoner. Med dette på plass vil det gi mer rom for planlegging på egne premisser, lettere å sette egne mål og få større forståelse for egen atferd. En viktig kunnskap er å bli bevisst og lære hvordan atferd kan endres.
Kurset retter fokus på individspesifikke årsaker til hvorfor grensesetting er vanskelig. Kurset inneholder både teori og praktiske øvelser. Og denne kunnskapen vil være nyttig både personlig (privat) og i arbeidssammenheng.
Vårt mål med kurset er at du skal bli «ekspert» på å sette grenser for deg selv og i de samarbeidsrelasjonene du befinner deg i. Kurset har fokus på ulike arbeidssituasjoner, men gjelder i like stor grad utvikling av din innsikt om deg selv, personlighet, tenkesett og grensesettende atferd.
Dette to dagers kurset er en blanding av teoretisk undervisning, kliniske filmsnutter og noen praktiske øvelser som skal gi kursdeltakeren en innføring i grensesetting som metode. Vårt mål med kurset er at du sitter igjen med erfaringer og praktiske tips du kan ta med tilbake til dine klienter. Du vil oppdage at møtene mellom deg og klientene blir mer konkrete og meningsfulle.
Nina Bang har ansvar for dette kurset. Hun er utdannet psykolog og er spesialist i klinisk nevropsykologi. Hun holder for tiden på med et doktorarbeid, og er tilknyttet TOP NORMENT i Oslo og St. Olavs Hospital (Østmarka) i Trondheim. Hun har bred arbeidserfaring innen psykisk helsetjeneste og habiliteringstjenesten.
Les mer om Nina Bang – TRYKK HER (kommer)
GI BESKJED TIL DINE KOLLEGAER OM DETTE KURSET! TAKK
Faktaark som pdf: TRYKK HER (kommer)
Målgruppe:
Helsepersonell som arbeider med klienter, helsesykepleiere og skolehelsetjenesten som arbeider med foreldre, barn og ungdom, ansatte innen barnevern, ppt og alle innen pedagogiske yrkesdisipliner.
Tid og sted: 28. – 29. november 2024
Sted: Quality Hotel Expo, Fornebu
Les mer om konferansestedet: TRYKK HER
Deltakeravgift: Nkr. 3.775,-
Deltakeravgiften inkluderer lunsj og kaffe/te alle dager, softIce, PopCorn, dokumentasjon og evt. annet materiell. Du kan få betalingsutsettelse til januar 2025.
Overnatting på Quality Hotel Expo:
Enkelt rom m/ frokost: Nkr. 1.790,-
Dobbelt rom m/ frokost Nkr. 1.200,- per person
Se påmeldingsskjema:
1 = Quality Hotel Expo Fornebu
Du kan lese mer om hotellet her (samme som konferansested)
Middag: 2-retters middag onsdag 27. november kr. 550,-
3-retters middag med aperitif, torsdag 28. november kr. 890,-
Påmeldingsfrist: 23. oktober
Påmelding:
Benytt vår elektroniske påmeldingsslipp. Du vil få en umiddelbar elektronisk bekreftelse, som kun er bekreftelse på at du har sendt din påmelding. Den offisielle bekreftelsen kommer så snart vi har nok påmeldte til arrangementet, senest ved påmeldingsfristen. Ikke kjøp billetter før du har fått endelig bekreftelse fra oss. Ring oss gjerne for å sjekke ut hvis du begynner å bli utålmodig. Vårt telefonnummer er 23 11 45 00 eller 90 16 30 16.
Innbetaling og bekreftelse:
Faktura og kortfattet informasjon sendes pr mail eller post.
Bekreftelse oversendes fortløpende hver fredag på mail, første gang etter påmeldingsfristens utløp.
Kjøp aldri billetter før du får en dedikert bekreftelse fra oss!
Avbestilling:
Du kan avbestille din påmelding når som helst eller overlate plassen til en arbeidskollega. Send din avbestilling eller endring på mail; post@fagligforum.no
Vær imidlertid oppmerksom på følgende avbestillingsgebyr (gjelder ikke når en arbeidskollega deltar i stedet;
= 10 dager >= 8 dager; kr. 600,-
= 7 dager >=4 dager; kr. 1.200,-
< = 4 dager eller ikke fremmøte; ingen refusjon.
I tillegg eventuelle hotellkostnader og bestilte billetter
Elektronisk dokumentasjon:
Alle deltakere vil 2-3 dager før arrangementet få tilsendt en tilgangskode til eget nettsted for kurset/konferansen. Tilgangskoden består av brukernavn og passord. Her vil du finne oppdatert program, deltakerliste, presentasjon av foreleserne, din eventuelle bestilling av hotell og måltider. Eventuelle endringer/oppdateringer finner du på denne siden. Under arrangementet vil vi forsøke å legge ut forelesernes presentasjoner, og i noen tilfeller kan du følge disse «direkte» på eget nettbrett, telefon eller pc.
Etter arrangementet vil du finne en bearbeidet utgave av presentasjonene, aktuell dokumentasjon og deltakerbevis.
Forbehold:
Arrangementet vil bli gjennomført forutsatt nok påmeldte. Kjøp derfor ikke billett før du får en endelig bekreftelse fra Faglig Forum.
Prioritet:
Ved overtegning prioriteres påmeldingene i mottatt rekkefølge.
Billettbestilling:
Tog, ferge- eller flybilletter kan bestilles gjennom Berg Hansen reisebyrå på Jessheim. De vil fremskaffe de billigste billettene til deg.
Telefon: 63 94 27 80 Telefaks: 63 97 34 91
Epost: jessheim@berg-hansen.no
Rutetider
Her finner du noen mulige transportører og rutetider til Faglig Forum arrangement;
TRYKK HER SAS
TRYKK HER WIDERØE
TRYKK HER NORWEGIAN
TRYKK HER VY
TRYKK HER Flybussen
TRYKK HER Norgesbuss
TRYKK HER Ruter
Deltakerbevis:
Alle deltakere får godkjent deltakerbevis med påført antall timer. Deltakerbeviset finner du på eget nettsted etter arrangementet.
Virtuell utstilling:
Organisasjon
Kurset arrangeres av Faglig Forum for helse- og sosialtjenesten.
Faglig Forum A/S er teknisk arrangør eller såkalt PCO.
Trenger du hjelp til å planlegge, organisere og gjennomføre kurs eller konferanser, kan du kontakte Faglig Forum i telefon 23 11 45 00 eller sende en mail til post@fagligforum.no
Personvern
Vi har utarbeidet er personvernerklæring som inneholder informasjon om dine rettigheter ved lagring av personopplysninger gjennom et kundeforhold hos Faglig Forum, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger i henhold til gjeldende personvernlovgivning. Vi oppbevarer dine personopplysningene som du gir oss gjennom innsendt påmeldingsskjema eller via epost eller telefon. Denne informasjonen er navn, tittel, arbeidssted, adresse, e-postadresse og mobilnummer. I tillegg informasjon om hotellbestilling, middagsbestilling og evt. annet. Ingen andre vil få tilgang til denne informasjonen. Du kan når som helst be om å bli slettet fra våre lister.
Du kan lese vår personvernerklæring; TRYKK HER
Foreleser; psykologspesialist PhD Nina Bang
Kursleder; Jan Bølstad
Torsdag, 28. november
Kl. 09:30-10:00
Registrering
Kaffe-Te
Kl. 10:00 – 11:00
Introduksjon
* Begrepsavklaring og definisjoner
* Grensesetting som fenomen
– hvor skal grensen gå?
– sunne/fornuftige grenser
– rigide grenser
– porøse grenser
Kl. 11:15 – 12:00
* Når skal vi sette grenser?
Kl. 12:00 – 13:00
Lunsj
Kl. 13:00 – 15:30
* Hva skjer hvis vi ikke setter grenser?
Stikkord;
– opplevelse av redusert påvirkningskraft på egen situasjon
– opplevelse av hjelpesløshet
– valideringsbehov
– vanskeligheter med å ta avgjørelser
– følelse av å være utnyttet
– frustrasjon
– slitenhet
– ansvarsfraskrivelse
– annet
Fredag, 29. november
Kl. 09:00 – 12:00
* Hvorfor kan det være vanskelig å sette grenser?
– kultur – familiekultur, og kanskje et lite innspill om norsk konformitet (studier)
– identitet – hva vil det si å være snill? kan man være snill og samtidig si nei?
– forventningspress
– personlighetstrekk; konfliktsky, unnvikende, mm
– leveregler ‘, f.eks. viktig å dekke andres behov
– tidlig læring – belønning for ‘diplomati’
– evolusjon (gruppetilhørighet, frykt for avvisning)
Kl. 10:00 – 10:30
Kaffe/Te
Kl. 12:00 – 13:00
Lunsj
Kl. 13:00 – 15:00
* Hva oppnår vi ved grensesetting?
* Reaksjoner vi kan få ved å si nei
– sanksjoner
– hersketeknikker
– annet
* Effektive verktøy for å sette grenser
– bli bevisst egne behov
– oppdage når grenser krysses
– praktisere grensesetting – formuleringer/handlinger
* Oppsummering